Dé dansschool in Vleuten-de Meern, Leidsche Rijn en Utrecht

Dance Workout voor volwassenen

Nieuw bij dansschool Dance Spirit:

Dance workout (do 20.30 – 21.30)

Ben jij ook zo gek op dansen en wil je ook graag aan je conditie en spieren werken? Dan is de les Dance Workout echt iets voor jou!

In deze les leer je verschillende choreografieën aan die de basis vinden in jazz-dance, streetdance, hiphop en pop.
De warming-up bestaat uit een aerobic dans combinatie, om goed op te warmen en alvast wat nieuwe passen aan te leren. Daarna wordt er een dans aangeleerd en eerder geleerde dansjes worden herhaald. In de les wordt ook aandacht besteed aan buik-, been-, en bilspieren.
Kortom een fanatieke en afwisselde les waarbij plezier voorop staat.
Hieronder een korte impressie van de lesopbouw!:
Mededeling